Czasem właśnie terapia szokowa odnosi skutek. Jednak nie ma złotego środka. Rzucający palenie z dnia na dzień to zaledwie 15% ogółu. Tak więc panie wykazałyście się wielką siłą woli i hartem ducha. Niestety pozostali muszą się posiłkować czy to "wspomagaczami" dostępnymi na rynku, czy też nawet pomocą lekarską.

Witam serdecznie
 

Ja nie pale już pół roku.Ale nie wiem,czy wytrzymam,bardzo lubiłam zapalić sobie do kawy.Teraz bardzo mi tego brakuje:confused:

Krysiu, postaraj sie wytrwac, zapewniam Cie, ze warto. Bedziesz z siebie dumna, a inni beda Ci zazdroscic. Trzymam za Ciebie kciuki! :)

Dziękuję Ci Aniu,ale bywają takie chwile,że myślę tylko o papierosach,mimo,że już tyle nie palę:confused:

Widok chorych ludzi w szpitalu np na astmę i raka płuc - od razu
odrzuca od papierosa na zawsze ..... Potem poprawia się węch
a przede wszystkim czujesz nowy zupełnie smak potraw - tak jak
w dzieciństwie ....Z zamkniętymi oczami można poznać np gatunek sera ...... Rzucaj palenie od razu - mnie się udało już 8 lat ....

Calkowicie sie z Toba zgadzam, chociaz twierdze, ze nie na wszystkich to dziala. W naszym domu mieszkalo rodzenstwo,starszy brat i obok w mieszkaniu, siostra z przyjacielem. Brat umieral na raka pluc, mial astme, przejscie kilku krokow sprawialo mu ogromna trudnosc, co kilka dni zabieral go helikopter do szpitala. Po kolejnym powrocie do domu, siostra tez astmatyczka, pielegnowala swoje brata z papierosem w ustach. Facetka odpala jednego od poprzedniego, pali na okraglo przez 24 godz na dobe. Widziala w jakich meczarniach umieral jej brat, niedociera to do niej, wydaje jej sie, tak jak wielu innym palaczom, ze ich to akurat nie zlapie. Smutne, ale prawdziwe, dlatego tak ciezko jest niektorym rzucic to swinstwo! :(

Masz rację,najlepsze jest to,że czuję jak wszystko pachnie:)

Witaj Aniu!!!:) :) :)

Można wnioskować że papieros jest nie tylko uzależnieniem fizycznym ale też a może przede wszystkim psychicznym. Po takim czasie niepalenie na pewno organizm nie domaga się nikotyny a głowa.

Ja myślę Januszu,że wszystko dzieje sie w głowie:confused:

A więc co? Wskazana psychoterapia, czy środki działające łagodząco na układ nerwowy?

Do rzucenia palenia nie,ale ,żeby się utrzymać w przekonaniu,ze nie palę,czasami trzeba się wesprzeć łagodnymi środkami na uspokojenie .Ja musiałam.Paliłam ponad 30 lat,dużo,dwie paczki,ostatnio 30 szt,dziennie i rzuciłam nagle,jednego dnia/przygotowywałam się miesiąc do tego ,afirmując,medytując/ Minęło sześć lat i nie palę.Ale łatwo nie było.Nie mogłam spać,pociłam się,trzęsły mi się ręce i lekki środek uspokajający mi pomógł/zapisała mi lekarz rodzinna//.Nie palę do dzisiaj,ale czasami jeszcze myślę o paleniu.
Wszystko jest w głowie i jak sobie poukładasz,do podświadomości przekażesz,da się rzucić.I jest fajnie,wszystko inaczej smakuje,pachnie i kasa w kieszeni zostaje.
Wszystkim chcącym rzucić palenie,tym co walczą ,życzę powodzenia i wytrwałości..Pozdrawiam cieplutko :)

Mnie pomógł przypadek,znalazłam się w szpitalu,miałam zabieg.Byłam obolała,i wcale nie chciało mi się palić.Po wyjściu do domu,po kilku dniach bez papierosa,zauważyłam,że wcale tak bardzo nie tęsknię za paleniem. Postanowiłam spróbować.
Na razie się udaje.:)

Nie palę już od 22 lat.
Rzuciłam od razu. Chodziłam jak w amoku,źle się czułam.
Paliłam dużo ,w ciągu dnia w pracy-bo można było,a po południu w spółce ,siedziałam z prezesem i obydwoje paliliśmy jak smoki.
Rzuciłam bo by mnie chyba zjadły.
Ale chciałam rzucić. Trzeba chcieć.

Wyobraź sobie wagę szalowa na jednej szali połóż chcę palić a na drugiej nie chcę palić.
Trzeba sobie wyobrazić tę sytuację i zobaczyć myślami która szala przeważy.Tak szczerze,uczciwie.Sam sobie odpowiedzieć .Jak nie chcę palić to bardzo dobrze a jak ta druga to nie ma co mówić o rzucaniu nałogu.Mówić ,że nie mogę rzucić.Wcale nie chcesz rzucić palenie, po prostu chcesz żeby ci się nie chciało palić.

35 lat palenia - szpital - tylko widok chorych - ślinotok przez długi czas na myśl o papierosie i wstyd przed dziećmi .. nie palę ....i żadne z moich dorosłych dzieci ....

Sanatorium Górnik w Iwoniczu ma w swojej ofercie Turnusy z programem antynikotynowym jeśli to coś pomoże :)