Pewnie że wierze. Ale przyznam że miałam wątpliwości. Bo teraz tego tak dużo i niby wszystko dobre i na wszystko pomaga, a później co do czego to wychodzi tak jak zawsze. Ale zdecydowałam się i nie żałuje. Czuje sporą poprawę samopoczucia i odporności mojego organizmu. Jakby tego było mało moja kondycja fizyczna jest o wiele lepsza.
Kowal a dlaczego pytasz?

Wiara czyni cuda!:)

Mariolko oby ten speyfik nie dawał jakiegoś uzależnienia no bo jak będziesz się czuła jeśli przestaniesz go zażywać? Może trzeba by zapytać lekarza?

TO fakt ruch,zdrowa forma odżywiania się.
Można na rybki skoczyć czy na grzybki jak jest pora na to.

NIE ZAPOMNIJMY O WITAMINACH

Dużo ruchu, suplementy, odpowiednia dieta i czekolada :)

Ja tez tak robie czesto.. Mozesz rowniez wyprodukowac normalne wedliny domowym sposobem.. Jest kilka for wedliniarskich.. Jezeli chcesz to poszukam i podam ci linka.

Zosiek, suplement który stosuje jest całkowicie naturalny. Produkowany z serwatki mleka krowiego, wiec nie obawiam się że mogę się uzależnić. Do tego przed rozpoczęciem jego stosowania, szukałam dużo informacji. Nie brałabym czegoś o czym nie miałabym pojęcia.
Sami zobaczcie: http://www.immunocal.pl/podstawowe-informacje/ lub http://www.gshpolska.pl/news/nowe_ba...nocalem,8.html

Dzięki, pani Slowikowo. Przypomniałaś mi, że mam gdzieś książeczkę "domowy wyrób wędlin" Muszę poszukać. Pamiętam, że kiedyś zrobiłam baleron wg jej przepisu i był pyszny. To co jest w sklepach , to niebo a ziemia.
Fakt, że wtedy nic nie było - teraz jest, ale cóż. Nie do zjedzenia.

Nie przywiazuje zbtnio uwagi do tego co jem,duuuuuzo warzyw i owocow,a reszta przypadkowa,wyjatek Swieta ....jesli w domu to duzo polskiego smacznego /nie wiem czy wartosciowego /jedzonka.
W tym roku swieta /po wigilii/wyjazdowe wiec bylo normalnie polinezyjskie ,wloskie ,caraibskie resteuracje,sniadania hotelowe i cale dnie na mrozacych spacerach ,narty , wieczorem plywanie.
W zwykle dni tez duzo ruchu,jesli juz nic innego, to kilkumilowe spacery,po lesie po plazy ,po gorskich dolinach,czasami jescze po gorkach u podnoza duzych gor.
Nie te lata kiedy z plecakiem szlam z wnukami i dziecmi przez gory Colorado Utah,Washington i wielu innych gorzystych stanow.

Ja staram się dużo chodzić, jem raczej nędznie za to łykam trochę suplementów. Wyniki krwi mam naprawdę dobre. Ostatnio odkryłam algi i jestem nimi naprawdę zachwycona i to pod kątem odchudzania jak i cery. Od zawsze łykam tran, poziom HDL mam bardzo wysoki. Na wzmocnienie oczu kupiłam sobie pryzmin, który zawiera wyciąg z borowki.
I co chyba najważniejsze w tym wszystkim to być zadowolonym z życia i tego co się robi.

Witam serdecznie.

Przeczytaj o Tai Chi Chuan. Adam Topor wyjaśnia m.in. czym jest profilaktyka Chi Kung.

Pozdrawiam,
Tai-Chi-Chuan.pl

Przede wszystkim ruch. Staram się sporo spacerować i w miarę możliwości urządzać sobie wycieczki rowerowe. Od czasu do czasu chodzę na basen. Co więcej, zmieniłem dietę, odżywiam się zdrowiej i jem więcej. Mimo wszystko chudnę, ale mam więcej siły.

Mam dużo ruchu, ćwiczę, biegam, pływam, jeżdżę na nartach, rowerze. A oprócz tego duuużo warzyw i owoców, naturalnych witaminek. Np bardzo lubię taką zieleninkę:

mamy podobne zainteresowania ,lubię zieleninę pod każdą postacią,no może z sportem u mnie na bakier,ale to jest do nadrobienia

Ja uprawiam ogródek, trzymam w domu kota, robię rzeczy, które lubię, np. czytam książki, gotuję, wysypiam się i przestrzegam diety wytyczonej przez dietetyka. Raz pojechałam do Nałęczowa do SPA, czasem pływam na basenie na Mosirze.

Możesz napisać z usług którego dietetyka korzystasz. Pytam, bo tez jestem z Lublina. Pozdrawiam.

Jem 5-6 razy dziennie ale w małych ilościach.
Unikam tłuszczu i słodyczy.
Staram się dużo chodzić pieszo i raz w tygodniu na basen.

Konsultuję się z Grzegorzem Kowalukiem z Luxmedu. Pozdrawiam

W ładne dni uskuteczniam przejazdzki rowerowe, a w pochmurne spacery. Jednak najczesciej sa to spacery do sklepu po zakupy :), czyli przyjemne z pozytecznym. Niestety z tym rowerem mam male problemy, a wlasciwie z bolacymi kolanami, chyba za dluga przerwa mialam po zimie. Zastanawiam sie, czy nie zaczac zazywac jakiegos preparatu na te dolegliwosci np zinaxinu.

Jeść można różne rzeczy zdrowsze mniej zdrowsze,istotne jest żeby ćwiczyć,nie ważne jaki sport wybrać sobie to co nam najbardziej pasuje i co nie zaszkodzi naszej chorobie poczytajcie jak ludzie z pasja dają popalić swojemu organizmowi
http://www.accu-chek.pl/pl/