Koronawirus? Chińskie ćwiczenia podnoszące odporność
Teraz, w okresie ogłoszonego stanu epidemicznego, warto zwrócić uwagę na formy ćwiczeń, które podnoszą poziom sił odpornościowych organizmu.
W Chinach powstało wiele takich form ćwiczeń. Okazuje się, że pacjenci, którzy uprawiają je szybciej wracają do zdrowia. Także stan zdrowia lekarzy i pielęgniarek, którzy/które opiekują się chorymi jest lepszy, jeśli regularnie wykonują tego typu ćwiczenia. Tutaj można zapoznać się z jedną z takich metod - Qigongiem naturalnym. Pierwszy odcinek powstał dzisiaj: https://www.youtube.com/watch?v=BiqHDo2tZEs |
|
|
|
|
Lekcje szósta i siódma
https://www.youtube.com/watch?v=VRm_4g9mKFs https://www.youtube.com/watch?v=7iMRtiT5l18 |
|
|
|
Uzupełnienie teoretyczne - tłumaczenia bezpośrednio z chińskiego tekstów o tej metodzie
http://www.yiquan.pl/wp-content/uplo...anzhuangpl.pdf |
|
Praca wre. Lekcje 12 i 13
https://www.youtube.com/watch?v=N4LuPu8bchQ https://www.youtube.com/watch?v=ghBXHCge2Ls |
|
I piętnasta lekcja, ostatnia w tym cyklu.
Ale będą jeszcze 3 filmy około godzinne, które będą zapisem około godzinnego treningu, każdy z nich dla nieco bardziej zaawansowanych. https://www.youtube.com/watch?v=1paGd5hT2UU |
Osoby, które zapoznały się z powyższymi 15 krótkimi lekcjami zapraszam do udziału w godzinnej sesji zajęć:
https://www.youtube.com/watch?v=mvdw8RjByuU |
|
|
|
Z okazji Światowego Dnia Tai Chi i Qigong w sobotę 25 kwietnia o godzinie 10:00 zostaną udostępnione dwa około godzinne zajęcia online:
1. Qigongu Naturalnego 2. Stylu Wu/Hao Tai Chi |
Światowy Dzień Tai Chi i Qigong. Minęła godzina 10:00. Zaczynamy!
Qigong Naturalny https://www.youtube.com/watch?v=nfVri86uvb8 Tai Chi, styl Wu/Hao https://www.youtube.com/watch?v=0d4wdMs-OAE |
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 19:22. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.