Ból kręgosłupa
 

Hej, polecacie jakiś zestaw minerałów i witamin na ból kręgosłupa, napięcia mięśni i skurcze w nogach? I coś przeciwbólowego, ale nie maści raczej. Biorę już magnez, neurovit, ale to mało.

Neurowit zawiera cyjanokobalaminę (B12) ona gorzej się wchłania od metylokobalaminy. Ostatnio kupiłam 3 magów -glicynian,taurynian,jabłczanu -to magnez. Doradziłbym jednak mazidło z amanitą i żywokostem. Spacery bo kręgosłup to lubi i w ten sposób się nawadnia a i siarkę organiczną z Wit C

Najlepiej będzie jednak skonsultować się z lekarzem rehabilitacji:
https://www.sanatoriaslowacki.pl/ter.../rehabilitacja

Od siebie polecam ten ośrodek rehabilitacji, powinni Ci tam dobrać odpowiednie ćwiczenia na kręgosłup - takie które na pewno pomogą.