Mam pomysł, może jakaś forma łagodniejszego areobiku ? Sprawisz tym samym, ze starsi ludzie poczują sie choć w części odlotowo, tak jak dawniej!
Oczywiście podkład muzyczny odpowiednio dobrany. Zobaczysz , ile radości sprawisz tym ludziom, ale łagodniejszy aerobik, ! Zastrzeż na początku, że przerwy indywidualne mogą być dozowane w każdym momencie, nie muszą być jednak zgłaszane za każdym razem, by nie kolidowały z zajeciami.
Znalazłam w necie :
http://www.bemowo.waw.pl/bemowo/port...747ebadcb7a735