A ja myślę, że najlepszym sposobem na odpowiednią dietę jest konsultacja z dietetykiem. Teraz w dobie internetu można bez problemu skorzystać z takiej konsultacji nawet online. Dość dobre opinie ma
https://personalnadieta.pl/ i koszty też nie są wysokie. Myślę, że warto na taką konsultacje się zdecydować.