Koreczki, nuggetsy w płatkach corn flakes z jakimś sosem czosnkowym na przykład. Do tego sałatki - albo warzywne albo z makaronem ryżowym jakieś. Generalnie jem prawie to samo co przed zdiagnozowaniem, tylko zamieniam składniki na bezglutenowe. Ale jeśli Ty nie jesteś chora, tylko chcesz kogoś ugościć - najłatwiej kupić jakieś paluszki czy ciasteczka (są w większych sklepach i np. rossmannie ) lub kupić bagietki bezglutenowe i zapiec z mozzarellą i pomidorami Jest dużo fajnych opcji
https://www.zdrowyportal.org/21651/p...e-dla-zdrowia/
Więcej porad znajdziesz na tej stronie.