[Alunia]

Obudź w sobie radość życia

Dlaczego warto być optymistą? Gdy człowiek jest uśmiechnięty, pogodny, pełen wiary we własne siły, to:

Mózg pracuje sprawniej i wydajniej. Gdy masz dobry humor, twój organizm produkuje więcej adrenaliny,
która zwiększa czujność i uwagę, poprawia pamięć i kojarzenie, wpływa na zdolność uczenia się i kreatywność.
Sprawia, że jest bardziej twórczy, szybciej podejmuje decyzje i rozwiązuje problemy. Rzadziej choruje.
Pozytywny nastrój zwiększa stężenie immunoglobulin i wzmaga aktywność histaminy, hormonu mobilizującego układ odpornościowy.
Podwyższa także zawartość we krwi i skuteczność oddziaływania leukocytów, komórek obronnych organizmu.



Łatwiej radzisz sobie ze stresem. Optymista trudne sytuacje postrzega jako wyzwanie, a nie zagrożenie, które go paraliżuje.
Ponadto dobry nastrój redukuje we krwi stężenie hormonów związanych z reakcją na stres.
Dlatego ludzie pogodni po zdenerwowaniu szybciej wracają do równowagi.
Lepiej znosisz ból.
Dobre samopoczucie zwiększa produkcję endorfin, tzw. hormonów szczęścia, które działają jak naturalne znieczulacze i rozweselacze.
Jesteś lubiany. Optymista potrafi rozładować napiętą atmosferę, załagodzić konflikt, skonsolidować grupę.
Łatwiej nawiązuje bliskie, serdeczne związki z innymi ludźmi.

(fragmenty z: Obudź w sobie radość życia http://www.lepszezdrowie.info/Radosc_zycia.htm)