U mnie sama dieta nie zadziałała - musiałam ją połączyć z ruchem. Miałam kiedyś uraz nadgarstka, dlatego
owijki na nadgarstki były niezbędne, ale poczytałam sobie o tym,
jak zacząć kalistenikę, kupiłam
paraletki metalowe i jakoś poszło
Polecam tę formę ruchu ;D