Zapewnić źródło wapnia - najbardziej przyswajalne to zmielona skorupka jajka - wcześniej wyjałowiona w piekarniku 1/4 łyżeczki codziennie, witamina D i troszkę tłuszczu, bo Wit. D rozpuszcza się w tłuszczach. Takie zastosowanie zapewnia zahamowanie postępowania osteoporozy. To dzieje się tak ponieważ z wiekiem nasz organizm trudno przyswaja mikro i makroelementy.
Polecam również ww wolnym czasie wyjazd do sanatorium
https://www.sanatoriaslowacki.pl/ter.../pl/co-leczymy Daję namiar na osrodek, który specjalizuje się w leczeniu osteoporozy.