Witajcie Dziewczyny. :D
Mojej żonie rehabilitantka w szpitalu po zabiegu pokazała jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i podudzi należy robić, plus szyna i bez wydatków się obchodzi. Dzisiaj już było 100* a lekarz po zdjęciu szwów pochwalił pacjentkę, że tak intensywnie i skutecznie ćwiczy. Szyna dwa razy dziennie po godzinie i piętnaście minut a inne ćwiczenia dwa razy po godzinie przed szyną, plus cztery razy dziennie po 20 minut kompresy lodowe. Za tydzień będzie można ciężar przenosić na nogę operowaną.
|