Komentarz do artykułu: Ćwiczenia fizyczne dobre na serce
--------------------
Witam. Wydaje mi się, że ćw. fizyczne dobre są na wszystko , na serce równiez.Zimą miałam wypadek - ratowałam struszkę przewracajcą się na lodzie i sama w rezutacie wyłozyłam sie jak długa. Potem konieczna była fizykoterapia. Chodziłam do zakladu gdzie gros stanowiły starsze kobiety, z najróżniejszymi schorzeniami wynikającymi przede wszystkim z braku ruchu. Miały zwyrodniałe i zesztywniale stawy a na gimnastyce widać było, że nigdy w życiu niczego nie ćwiczyły bo nawet bywało,że nie rozumiały prostych poleceń. 25minutowe zajęcia powodowały niewiarygodne zmęczenie a potem opowieści o obolałych mięśniach i kolosalnych zakwasach! To było smutne doświadczenie. Bo nie ma nic b. przykrego jak widok zaniedbania i chorób na własne zyczenie. A tak niewiele trzeba wysilku, j.w. np. tylko 3 godz. w tygodniu! Pozdrawiam