Kilka dobrych suplementów oraz działań na poprawienie funkcjonowania mózgu:
Guarana, ale nie na co dzień! długo utrzymuje taki stan czujności.
Dużo wody 1,5-2l dziennie. ruch.
L-karnozyna
https://suplement24.pl/pl/p/Karnozyn...20-kapsulek/30 Która bardzo dobrze wpływa na zapamiętywanie ale również na obniżenie poziomu cukru we krwi
Orzechy. oleje, najlepiej zimnotłoczone lub rybie.
A na oczy bardzo pomaga: gold luteina (olimp labs) - po tygodniu juz sie lepiej mysli bo oczy nie bolą - polecam jeśli dużo siedzisz przed komputerem lub innym ekranem.