[kordianka]

Najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny i regularne ćwiczenia. Jeśli nie masz czasu iść na basen czy siłownię, to polecam Icaros Cloud który możesz mieć i używać w domu https://icaros.com.pl/ Trening całego ciała dopasowany do Twoich możliwości.