Możesz zastanowić się nad kupieniem sobie takiej opaski. Kompresyjne skarpety mogą być noszone w trakcie treningu lub po nim i zapewniają dwie korzyści dla biegacza: podczas ucisku żył przyspieszają metabolizm oraz poprawiają krążenie w mięśniach łydki. Dzięki temu powoduje to szybszą regenerację po wysiłku i zwiększenie wydolności w trakcie jego trwania. Nacisk na zastawki w żyłach sprawia, że szybciej się domykają i pompują krew w stronę serca oraz wchłaniając kwas mlekowy.
Poczytaj sobie o nich tutaj:
https://www.os1st.pl
Pamiętaj,że opaska powinna być wysokiej klasy bo tylko taka będzie skuteczna.