|
Pielęgnacja Wszystko o zabiegach i sposobach, na piękny i zadbany wygląd - nie tylko dla Pań. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Pielęgnacja Wszystko o zabiegach i sposobach, na piękny i zadbany wygląd - nie tylko dla Pań. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
Jak dbacie o siebie
Jak w temacie. Jak o siebie dbacie? Co robicie dla siebie na co dzień?
|
#2
|
|||
|
|||
Medytacja (3-7 minut rano), spacer po lesie/parku, palenie świec i kadzidełek- często do czytania, picia herbaty czy medytacji właśnie, ćwiczenia, słuchanie muzyki relaksacyjnej, filmów o tematyce self care i kolorowanie w tym czasie, przytulanie siebie i kotów - cudna energia , gdy czuję się gorzej, nawadnianie organizmu, odpowiedni czas i pozycja snu, ćwiczenie uważności - Lisie Piekło ma darmowego ebooka z krótkimi ćwiczeniami mindfullness, śpiewanie mantr, codziennie też czytam sobie jedno pozytywne zdanie, z którym staram się pracować wewnątrz mnie w codziennych sytuacjach, ćwiczenia oddychania, staram się też coraz częściej robić krótkie notatki, z tego co i jak wpłynęło na mnie danego dnia, jak na to zareagowałam i czy było to dla mnie dobre, praktykowanie koncentracji na jednym zadaniu
Lubię równeiż raz na jakiś czas wybrać się na jakiś dobry zabieg: https://instytut.bielenda.pl/oferta/...-hifu-liftera/ Śweitne rezultaty zoobaczyłam u siebie po hifu. |
#3
|
|||
|
|||
Z pielęgnacji uwielbiam naszą, polską Bielende ale wersja Supremelab
Świetne nawilżacze do ciała ma firma Selvert - polecam szczególnie łączyć z ich peelingiem, dzięki temu rezultaty są jeszcze lepsze Do zamówienia tutaj https://sklep.kosmoprof.pl/ Żele myjące Cerave. Cała pielęgnacja pH Doctor. Samarite ma super składy. A z makijażu to zależy jaki masz budżet i jaką cerę. Z niskobudżetowych BB od Pierre Rene genialne krycie i nawilżenie. |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Jak dbacie o stopy? | Iwona1957 | Pielęgnacja | 34 | 21-04-2023 09:33 |
Jak o siebie dbacie? | Simma | Pielęgnacja | 12 | 21-11-2022 19:25 |
Jak dbacie o środowisko? | Baisa | Rodzina bliższa i dalsza | 1 | 19-07-2022 08:11 |
Jak o siebie dbać | monkz | Pielęgnacja | 4 | 22-06-2022 20:39 |
Jak dbacie o psa? | Inken8 | Hobby, pasje | 1 | 02-04-2019 12:24 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|