|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#181
|
|||
|
|||
Basen, świetna rehabilitacja.Podczas ostatniego pobytu w sanatorium miałam ćwiczenia w basenie (nie umiem pływać... niestety). Z początku strach jak sobie poradzę, później basen należał do moich ulubionych zajęć. Natomiast gimnastyka, no cóż w moim przypadku jest to najskuteczniejsza rehabilitacja tylko trzeba mieć naprawdę silną wolę aby dzień w dzień ćwiczyć. Przy kręgozmyku jest to droga do sukcesu.
|
#182
|
||||
|
||||
Cytat:
Chodziłam na basen 4-ry miesiące , aż nabawiłam się bakterii coli . Moja noga więcej tam nie stanie . Zdrówka życzę i pozdrawiam . |
#183
|
|||
|
|||
No niestety na basenie można nabawić się różnych świństw jeśli właściciel nie przestrzega warunków użytkowania . Ale my również musimy pamiętać o profilaktyce np. klapki. I trzeba pilnować aby nikt ich sobie nie pożyczył bo o zgrozo z taką sytuacją się spotkałam.
|
#184
|
|||
|
|||
nie wiem czy było coś na ten temat, ale słyszeliście może o dziurawcu- nacieranie olejkiem z dziurawca, by nawodnić krażki, myślę że po nagrzaniu termoforem może być lepsze wnikanie
poza tym ruch jest ważny, dzięki niemu krążki międzykręgowe się nawadniają |
#185
|
||||
|
||||
Cytat:
|
#186
|
||||
|
||||
ewiko
Przepraszam za swoje milczenie po Twojej odpowiedzi na mój problem, ale byłam poza domem i dopiero teraz powracam do tematu.
Boję się nie samej operacji, ale dochodzenia " do siebie "...ponoć to kwestia kilku m- cy. Czy też miałas coś wstawiane, bo ja mam mieć jakieś 2 implanty i gwóźdź...do pionu stawiają na drugi dzień, wypisują po 5-6 dniach, no i ta intubacja...w czasie operacji.. Co do gimnastyki to mam zamiar chodzić 2 razy w tyg.po 1 godz.Prowadzi fizykoterapeutka.Mam też zamiar kupić sobie orbiter, choć to zajmie pół pokoju, ale zrobiłabym wszystko , buy uniknać operacji. Basen też mamy, ale pływać nie umiem. kupiłam też takie nacieranie - " bisheffect - biszofit połtawski.Wiadomości znajdziesz w internecie. Ponoć pomaga. |
#187
|
||||
|
||||
Preparatow z dziurawca nie powinno sie stosowac w lecie, poniewaz sa mocno uczulajace na promienie sloneczne. Poza tym chyle czola przed dziurawcem.
__________________
Nie możesz zatrzymać żadnego dnia, ale możesz go nie stracić.... |
#188
|
|||
|
|||
Cytat:
Święta racja ! Dostałam kiedyś fotoalergii i na dziurawiec i na czarną porzeczkę (soku się w lecie opiłam i na ogródek poszłam) - cała w czerwone plamkopęcherzyki, swędzące. Podobno to wit C plus słońce. A kregosłup to mnie też pewnie niedługo da znać. Boję się myśleć ale za późno na profilaktykę. Oh, żeby młodzi chcieli słuchać starszych Córa też już zaczyna postękiwać i wnuczka też nie chce prosta siedzieć, takie geny |
#189
|
||||
|
||||
Bozenko 51, to nie geny to jajko mądzejsze do kury. Jak swojej wnusi mówię, że na wszystkie choroby pracuje sie przez całe życie, To on sie smieje i mówi że ma jeszcze duzo czasu.... To brak informacji co może być juz nie długo....przy takim trybie życia.
My juz wiemy a one jeszcze nie.homopc[1].jpg |
#190
|
||||
|
||||
Również poprawia ukrwienie i łagodzi ból rozgrzewająca "maść końska"/testowana dermatologicznie/. Sama ją wypróbowałam, z pomyślnym skutkiem.
__________________
Przekora |
#191
|
||||
|
||||
Bozęnko gwarantuję Ci, ze na profilaktykę jest jeszcze czas....poprawna postawa przy codziennych czynnosciach...ruch...zorganizowane zajęcia aerobikowo-gimnastyczne....polecam rewelacyjną piłkę tę dużą do cwizceń, siedzenia na niej przy komputerze, lekcjach, obieraniu warzyw rewelacyjnie odciąża kręgosłup(wypróbowałam)...piłkę kupuje się wg wzrostu np ja mam 170...mam piłkę o średnicy 75cm.....polecam bardzo
|
#192
|
||||
|
||||
Na ruch nigdy nie jest za późno.Przez dwa lata walczyłam z bólem kręgosłupa biorąc przerózne zastrzyki i tabletki przeciwbólowe i myslałam, ze moze byc juz tylko gorzej.Nieprawda, teraz kazdy dzień zaczynam od gimnastyki rozciągajacej, do tego od czasu do czasu rower lub basen, nie unikam zadnych prac fizycznych i jest o.k. Zdjecia rtg mojego kręgosłupa przeczą temu co widac gołym okiem! Aha, i jeszcze srednio raz w roku korzystam z ambulatoryjnych zabiegów rehabilitacji, na pewno nie zaszkodzi, czy pomaga? Trudno wyczuc, napewno nie doraznie.
|
#193
|
||||
|
||||
A ja pomału przyzwyczajam się do bólu kręgosłupa.....robię wszystko aby go nie przeciążać.
Mam również piłkę lekarska i muszę się z nią przeprosić ...bo gdzieś w kącie leży..... |
#195
|
||||
|
||||
Tak...robię wszystko ....tylko nie na siłę......wszystko w miarę moich możliwości....i dużo spaceruje z kijkami /zalecenie lekarza neurochirurga/...
|
#196
|
||||
|
||||
Jolusiu, mój kręgosłup musi czeka na wizyte u neurochirurga aż do listopada.
Teraz staram się rano troszkę ćwiczyć, ale mało mi to pomaga. Przy takiej pogodzie i powrocie z deszczowego urlopu czuje wszystkie kosteczki ale samopoczucie jest na +5. |
#197
|
||||
|
||||
..
Benna!...jak tam Twój kręgosłup?......pozdrawiam Cię serdecznie
Dobre samopoczucie to ważna rzecz.... |
#198
|
||||
|
||||
Jolusiu, mój kregosłup odzywa sie bardzo często, smaruję go i głaszcze prawie co dziennie.
Zaczełam chodzić na gimnastykę. Przyznam sie,że jest bardzo cięzko. Stare zaniedbania nie tak łatwo rozruszć.....i czekam dalej na wizyte u lekarza.emoty048[1].gif Sama musze dawac sobie radę i cierpliwie czekać na swoja kolej. Pozdrawiam Cię serdecznie i bardzo dziekuje za pamięć. |
#199
|
||||
|
||||
Benna!....pozdrawiam i życzę dużo wytrwałości i cierpliwości....
|
#200
|
||||
|
||||
Jolusiu, o tak cierpliwośc to podstawa naszego wieku. Zapisała sie na gimnastykę dwa razy w tygodniu. Mam wiele zaległości w tym kierunku. Ciężko pokonać tyle kilogramów noszonych na barkach.
Przesyłam pozdrowienia. |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
amd zwyrodnienie plamki żółtej | ArekN | Choroby, badania, terapie | 6 | 14-04-2015 21:19 |
Masaż - sposób na ból kręgosłupa - komentarze | Basiula | Ogólny | 36 | 24-04-2014 17:36 |
Bóle kręgosłupa - częsty problem - komentarze | zdzislaw.bedrylo | Ogólny | 57 | 03-08-2013 07:27 |
Zwyrodnienie stawów - komentarze | BIOPTRON | Ogólny | 25 | 30-06-2013 13:10 |
Zwyrodnienie biodra - kapoplastyka | justynas76 | Choroby, badania, terapie | 0 | 25-02-2008 14:48 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|