Nie śpisz wystarczająco? Zachorujesz - komentarze

[bogus223a]

Komentarz do artykułu: Nie śpisz wystarczająco? Zachorujesz
--------------------
Myślę że to nie tak z tym snem jak pisze w artykule.
Jak byłem młody to mogłem spać nawet 12 godzin po pracy a teraz jestem na emeryturze i starczy mi nie całe 5 godzin i jakoś leci.

[martok]

Napisał bogus223a

Myślę że to nie tak z tym snem jak pisze w artykule. (...) starczy mi nie całe 5 godzin i jakoś leci.

Zgadzam się z Tobą. Z tym snem to musi być sprawa mocno indywidualna. Ja od zawsze sypiam przeważnie 5-6 godzin, rzadko więcej a często mniej. Czy mam z tym walczyć, skoro czuję się dobrze? Pamiętam zdanie pewnego lekarza, który powiedział, że tabletki nasenne powodują w organizmie większe szkody niż nieprzespana noc. Moja żona sypia po 9 godzin, a do mojego zdrowia jej daleko.

I jeszcze co do tytułu tego opracowania: "Nie śpisz wystarczająco - zachorujesz". To jakaś oczywistość. Pewnie, że zachoruję. Ale zapewniam, że ci, co sypiają długo - też zachorują. Po prostu - każdy kiedyś zachoruje, czy śpi, czy nie śpi.

Pozdrawiam - M
*