Korzyści ze snu dla zdrowia seniora. Pięć powodów, dla których warto się wysypiać - komentarze

[elzbietab44]

Komentarz do artykułu: Korzyści ze snu dla zdrowia seniora. Pięć powodów, dla których warto się wysypiać
--------------------
łatwo powiedzieć seniorze śpij więcej.Ta grupa wiekowa ma najwięcej problemów ze snem.Tabletki uzależniają,i co pozostaje???Sama jestem na tzw.odwyku od tabletek nasennych.Już rok łykam zamiast 1 tbl. obecnie 4 różne.Śpię też różnie,zależy od pogody,dolegliwości,tego co się dzieje w rodzinie,fazy księżyca.Zastanawiam się co mi bardziej szkodziło ta 1 tabl.nasenna,czy te obecne 4.