|
Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Ogólny Komentarze do artykułów z działu www.zdrowie.senior.pl. |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
Węglowodany proste i złożone – których unikać i jak schudnąć - komentarze
Komentarz do artykułu: Węglowodany proste i złożone – których unikać i jak schudnąć
-------------------- Z zainteresowaniem przeczytałam artykuł, a szczególną uwagę zwróciłam na końcową kwestię, gdzie mowa o tym, że brak ruchu prowadzi do zakwaszenia organizmu. Paradoksalnie,to właśnie brak ruchu wzmaga apetyt na słodycze! Wbrew reklamom, mniejszą ochotę na słodycze odczuwamy ruszając się, a nie na przykład spędzając czas prze telewizorem. Zadziwiające-powiedziałam sobie- z adnotacją: do praktykowania mobilnego życia w miarę możliwości naturalnie...a mnie się nieraz nie chce po prost wyjść(!) |
#2
|
||||
|
||||
Własnie wtedy jak się najbardzie w świecie nie chce wyjść to trzeba sie mocno kopnąc i ruszyć po kurtkę (i smycz jak kto ma..)i z tego potem jest ta fajna satysfakcja ,że ruszyłam cztery litery wbrew sobie...sama to znam i wiem jak ciężko, ale do przodu..
|
#3
|
||||
|
||||
A co zrobić, gdy się nie ma smyczy? A nawet ochoty na smycz..rower..spacer...?
Ruch jest bardzo ważny, ale można stosować dietę, która zapobiega wzrostowi cukru we krwi i zakwaszeniu organizmu. Polecam np. sprawdzoną dietę Montignaca. Jesz do syta, a nie tyjesz, a nawet chudniesz |
#4
|
||||
|
||||
To jest dieta dla osób bardzo poukładanych i bardzo zdyscypliniwanych od dawna wiadomo co z czym łączyć, albo czego nie łączyć.Jest to dieta droga,bo tzreba kozrystać ze sklepó w ze zdrową żywnością.Kiedy był czas, ze nieco przytyłam wzięłam wszystkie diety jakimi dysponowałam(ok 20)wszystkie je kilka razy pzrrestudiowałam idopiero wtedy wiedz a c o każdej z nich coś wybrałam jak mi się wydawało najkozrystniejszą dla mnie: a była to dieta kapuściana- dla mnike rewelacja-jesz do syta ale to i tak jak pzrepis nakazuje.Schudłam pzrez tydzień 4,5kg po czym zwiekszyłam spacerki z psami, zeby utzrymać efekt i tak zostało nawet w czasie jak rzucałam palenie.Tę dietę też wybrała moja szczupła zresztą córka i była nią zachwycona- schudła jescze 4 kg.(wprawdzie nie wiem po co, ale..)
|
#5
|
||||
|
||||
Kto to pisal ? Chyba jakis kosmita ..Zacznij drogi autorze kilka razy w tygodniu biegac powiedzmy po 2 godziny i zobacz co sie bedzie dzialo z apetytem na slodzycze . Ostatnio pedalowalem tydzien na rowerze od rana do nocy i pod koniec trasy mialem ochote tylko na slodkie . Organizm sam sie domagal 'paliwa " czyli slodyczy
|
#6
|
||||
|
||||
spacer
Cytat:
__________________
Przekora |
#7
|
||||
|
||||
Błonnik, czyli węglowodany? Chyba coś się komuś pomieszało Cytuję: Błonnik opóźnia przemianę węglowodanów poprzez blokadę dostępu do glukozy. Wpływa to na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi.
Sam błonnik nie jest cukrem. Pozdrawiam! |
#8
|
||||
|
||||
Cytat:
Błonnik zaliczany jest do wielocukrów, wielocukry to inaczej polisacharydy, inaczej węglowodany złożone wielkocząsteczkowe, inaczej są to węglowodany, a jeszcze inaczej cukry... |
#9
|
||||
|
||||
Znaczy, że kiedy mam ochotę na słodycze to mam zastąpić upragnione ciastko/batonik marchewką? Powodzenia...
|
#10
|
||||
|
||||
Cytat:
PALIWA CZYLI SLODYCZY...?CIEKAWE, W MOIM MNIEMANIU RACZEJ WODY WODY I JESZCZE RAZ WODY!!! |
#11
|
||||
|
||||
bla bla bla...)))
|
#12
|
||||
|
||||
przy każdej diecie uważam na węglowodany, zwłaszcza na te poste polecam też przeczytanie o nich w ciekawym artykule http://www.topsuplementy.com/weglowodany-proste/
|
#13
|
|||
|
|||
Powiem Wam zupełnie szczerze, że ja się nie znam na tych wszystkich dobrych i niedobrych składnikach odżywczych. Odkąd wygrałam walkę z nowotworem, rzuciłam palenie, przeszłam na rentę i zażywałam mniej ruchu, sporo mi się przytyło. To już 12 lat, od kilku jestem znów czynna zawodowo, więcej się ruszam, a mimo to nie potrafię zbić wagi (w moim wieku to już w ogóle jest wyzwanie ponoć, bo zmienia się gospodarka hormonalna). Byłam ostatnio na spotkaniu, na którym pan opowiadał o zabiegu hydrokolonoterapii w Gliwicach i zaczynam się nad tym zastanawiać. Z jednej strony nie przekonuje mnie to zbytnio, ale z drugiej strony ten pan tak rzeczowo opowiadał, no i sam był taki szczupły, a już nie pierwszej młodości. Idę po majówce do mojej pani doktor to podpytam, co ona o tym sądzi, już sobie adres zapisałam ten co Wam podałam, żeby móc jej dać. Ona prawdę mi powie
|
#14
|
||||
|
||||
Euzebio, ja nie stosuje żadnych diet. Po prostu nie jem pieczywa pszennego i słodyczy i ziemniaków - czasami... jak chętka bardzo napadnie to i owszem.
I praca na działce - kilka godz dziennie. Wczoraj stwierdziłam, że mam mniej 2 kg, a u mnie to dużo, ponieważ i tak jestem szczupła i wcale nie chcę i nie mam potrzeby chudnąć. Czyli bez lekarza: dużo ruchu - kijki to żaden ruch - i rezygnacja w produktów wyżej wymienionych. Pozdrawiam serdecznie |