Rzuć palenie skutecznie - komentarze

[Basia.]

Komentarz do artykułu: Rzuć palenie skutecznie
--------------------
Palę bo chcę, miałam w życiu kilka długich przerw w paleniu i nie odczuwałam z tego powodu żadnego dyskomfortu. Można było przy mnie palić nie przeszkadzało to mnie w najmniejszym stopniu i nie wywoływało głodu nikotynowego.

[araukaria]

A ja palę.... a chciałabym z tym skończyć.... ale jakoś nie wychodzi. Artykuł przeczytałam uważnie.... i niby argumenty powinny "dotrzeć".... ale jak "poczuję" zapach kawusi to "zapominam się". Może ktoś z tego forum podzieli się "swoją taktyką w walce z papieroskami.

[Marylka]

Ja paliłam z 17 lat.Mimo,że nie miałam żadnych problemów ze zdrowiem pewnego dnia powiedziałam STOP.Chodziłam z tą myślą wiele dni i pewnego wieczora kładąc się spać postanowiłam, że jutro nie palę.Nie było łatwo ,nie zawzinałam się i nie wyrzucałam ostentacyjnie papierosów lecz każdego dnia myślałam: dziś nie zapalę i każdy dzień był moim sukcesem.Nie palę już 20 lat i naprawdę jestem z tego powodu szczęśliwa.Araukario życzę Ci wytrwałości i trzymam kciuki.Jeśli naprawdę tego chcesz to uda się, zobaczysz.Pozdrawiam.

[araukaria]

Napisał Marylka

Ja paliłam z 17 lat.Mimo,że nie miałam żadnych problemów ze zdrowiem pewnego dnia powiedziałam STOP.Chodziłam z tą myślą wiele dni i pewnego wieczora kładąc się spać postanowiłam, że jutro nie palę.Nie było łatwo ,nie zawzinałam się i nie wyrzucałam ostentacyjnie papierosów lecz każdego dnia myślałam: dziś nie zapalę i każdy dzień był moim sukcesem.Nie palę już 20 lat i naprawdę jestem z tego powodu szczęśliwa.Araukario życzę Ci wytrwałości i trzymam kciuki.Jeśli naprawdę tego chcesz to uda się, zobaczysz.Pozdrawiam.

Marylko ...dziekuję za wsparcie ale "silną wolę" będę musiała "podeprzeć" jakimś specyfikiem z apteki. Pozdrawiam

[Bazylia]

Napisał araukaria

Może ktoś z tego forum podzieli się "swoją taktyką w walce z papieroskami.

Paliłam 18 lat i miałam duże problemy żeby przestać. Czego ja nie próbowałam, łooo matko! Chyba masz rację z tą kawusią, to było najgorsze i zazwyczaj przy niej do palenia wracałam.

Widzę, że masz podobnie. Może zapoznaj się z metodą opisywaną na tych stronach http://maly-dymek.pl Wiesz, trudno w takich sprawach doradzać bo każdy "ma inaczej", ale mi to przypadło do gustu i jakoś się trzymam od października 2008

Papaty i do boju, bo szkoda zdowia

[jolita]

Odniosłaś się do wypowiedzi z listopada 2006 roku więc nie zdziw się gdy dialog nie potoczy się...Ale - pierwsze koty za płoty. Pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów. Ja palę ale nie zamierzam tego zmienić. Pewnie do czasu...

[lawenda]

WITAM JOLITO,to ostatnie TWOJE zdanie wydaje mi się najprawdziwsze, bo może właśnie taki moment nadejść a jeszcze widzę nas w KARCZMIE i prawie Tatry /sama nie wiem dlaczego Tatry?/w popielniczce i słowa " że cóż nam więcej zostało".

[Ariana]

ponieważ ja jak to nazywam mam już 4 odwyk ,ale najdłuższy bo od 10 lat.O wiele mogłabym na ten temat jak to miałam jak przechodziłam,to indywidualne i nie ma na to gotowych recept.Mogę to stwierdzić na swoim przykładzie ,jak ktoś chce to moge pisac jak to robiłam...Ale palaczem zostaje sie do końca życia ,ponieważ teraz też nawet po tylu latach nachodzi
niekiedy i gdybym puściła dymka to gwarantuję - powrót gotowy.Mówię to już 4 odwyk i dlatego wiem co mówię...Ale nie jest prawdą że podstawa to silna wola ..NIE ..na to składa
się wiele czynników..A spróbować trzeba ...najpierw po pierwsze to ćwiczenie podświadomości ,że chcę,że muszę,że to dla zdrowia...wszystko zaczyna się w naszej głowie...ustawiamy podświadomość a to jest bardzo dużo i może trwać dość długo.
Jak jesteśmy gotowe psychicznie na pewno...wtedy przystępujemy do fizycznego działania...pozdrówka i cierpliwości...na pewno się uda...wiara w siebie..wiara...

[Aluska]

Proste żeby nie palić papierosów trzeba ze sobą walczyć i jeżeli się przezwycięży to nie będzie się palić.Doświadczyłam to na sobie. Pozdrawiam serdecznie i życzę ci powodzenia

[Ariana]

było takie proste to nie byłoby tak trudne....dla mnie było niezmiernie trudno..jak pisałam wyżej.Wiele osób chce i co???
To jest proces i nie tylko silnej woli ...zresztą jak przy każdym
innym nałogu....Pozdrówka i cierpliwości

[tadeusz50]

Napisał Ariana

było takie proste to nie byłoby tak trudne....dla mnie było niezmiernie trudno..jak pisałam wyżej.Wiele osób chce i co???
To jest proces i nie tylko silnej woli ...zresztą jak przy każdym
innym nałogu....Pozdrówka i cierpliwości

Proste to z pewnością nie jest wyjście z nałogu, wejść w niego tak to jest proste. Trzeba próbować, może kolejny raz będzie ten pozytywny pozwalający przestać palić. Powodzenia.

[elizka]

Dzięki Bogu nie palę od 5 lat,ale jakże doskonale rozumiem osoby palące,zwłaszcza,że mam takie w najblizszym otoczeniu.Dziś, grzebiąc w necie ,znalazłam ciekawe opowiadanie o rzucaniu palenia.Koniecznie przeczytaj!!
http://nocnerozwazania.blogspot.com/...abel/motywacja
Fragment:"Nikt nie jest w stanie przestać palić. Musisz to zrozumieć. Palenie nie jest teraz tylko kwestia twojej decyzji. Weszło do świata twoich nawyków, zapuściło korzenie. Trzydzieści lat to dużo czasu. Zapuściło korzenie w twoim ciele, w twojej chemii, rozprzestrzeniło sie na wszystkie strony.
Nie jest to tylko kwestia postanowienia dokonanego przez twoja głowę - twoja głowa nic tu nie poradzi. Głowa jest bezsilna, może zaczynać rożne rzeczy, ale nie może ich zaprzestać tak samo łatwo.
Gdy coś zaczniesz i praktykujesz to przez tak długi okres czasu, stajesz sie wielkim joginem - trzydzieści lat praktyki palenia!
Stalo się to automatyczne, musisz to odautomatyzować - powiedziałem.
A on spytał: „Co rozumiesz przez odautomatyzowanie?”


Dalej pod wskazanym adresem.

[elizka]

Dziś ,18 pażdziernika ,jest środkowy-drugi, dzień nowiu Księżyca.
Najlepszy czas na wszelkie początki!!

Leczenie, miłość, praca,kursy,szkolenia,znajomości....najlepiej zacząć - w czasie nowiu,a także
i 3 dni po nim.

Nów to czas ciemności, przerwa przed kolejnym „nabraniem oddechu”.

Nów jest najlepszą porą na rozpoczęcie walki z nałogami, jak alkohol, narkotyki, palenie tytoniu, ograniczenie spożywania słodyczy.

Może właśnie teraz dasz sobie szansę....a jak nie,to czekaj do kolejnych dni nowiu.Następna szansa 15,16,17 listopada

[jasinek123]

Elizko
zadziwiasz mnie
z kąt ty to wszystko wiesz??-ho-ho

[destiny]

Skutecznie rzuciałam i nie palę od 1 stycznia b.r.
Dzisiaj wlazłam za mężem do garażu...i znalazłam tam w wiszącej szafce paczkę papierosów. Co mam robić ?
Zabrałam i schowałam. Jest cisza.
Na ten moment udajemy, że nic się nie stało.
Ale wściekła jestem, że mnie okłamuje...w tej kwestii.
Nie tylko mnie, ale lekarza i siebie przede wszystkim.

[elizka]

Desti!
Może dziś będzie koniec tego palenia.Poczekaj z rozmową o znalezisku ,choćby kilka dni.
Pogadać jedynie można o nowiu itp...itd...moze się podzieli z Tobą swoimi kłopotami w trudnej walce ....

Jasinku! Wiedza jest pod palcem....wystarczy szukać,kompletować ,czytać- no i kontemplować.

[jasinek123]

Elizko
nie bądz na barmuszona gdy wyrażam opnię o twoim pisaniu
to nie mam zamiaru cię obrażać
pamiętaj to zawsze polemika [życzliwa]

[elizka]

Jasinku!
Ja to wiem...nigdy się nie naburmuszam...nie mam takich zwyczajów,na 100%.Jak już coś,to smucę się w milczeniu,ale to rzadka sprawa...lubię dowiadywać się ważnych i ciekawych rzeczy,traktuję net jak wspaniałą żywą bibliotekę,gdzie jest pełno ludzi...

[jasinek123]

Dziouszka tak trzymaj
dobranoc!

[elizka]

Dziś nów!!
Spróbuj na nowo! Rzuć palenie dziś lub jutro.