Fezój ale mnie nabrałeś czekam i czekam na ciąg dalszy, że zobaczę Cię jak stoisz na podium z
wielką rybą a tu nic
Dzisiaj na początku dnia i nowego tygodnia będzie wykład.
na temat :
Człowiek żyje po to , żeby się cieszyć
Oto co na ten temat mówi Ewa Kosińska, psycholog i terapeuta.
Najlepszym lekarstwem na stres, depresję a nawet poważne choroby somatyczne jest
radość.
Śmiech dodaje animuszu, odwagi, energii.Radość uszlachetnia , zbliża do drugiego człowieka, łagodzi smutny nastrój.
Niektórzy niepokoją się, że nic w ich życiu już się nie dzieje, że dzień jest podobny do dnia.. Pojawia się zniechęcenie, poprzestają na tym co niezbędne, rutynowe.
Zniechęcenie, apatia lub smutek osaczają tych , którzy opanowali pesymistyczne schematy myślowe: nic się nie zmieni, wszystko jest beznadziejne.
Czas upływa czy tego chcemy czy nie. Nie warto tracić go i rozpamiętywać co było, albo zamartwiać się tym, co strasznego może się wydarzyć.Lepiej korzystać z przyjemnych chwil, cieszyć się nimi.
Czas emerytury to czas, w którym można wreszcie zadbać o przyjaciół , nadrobić zaległości towarzyskie.Pojechać na wycieczkę, pójść do pobliskiego parku, tak pięknego na wiosnę, na kawę z przyjacielem lub przyjaciółką albo na basen.Człowiek nie musi otaczać się tabunem znajomych.
Wystarczy jedna lub dwie życzliwe osoby z którymi można podzielić się swoimi radościami lub smuteczkami.
Im więcej wokół nas ludzi radosnych tym my stajemy się radośniejsi.
10 przykazań do zastosowania
JAK BYĆ RADOSNYM
1.
Naucz się mądrze planować zajęcia
2.
Daj sobie prawo do odpoczynku
3.
Realizuj swoje zainteresowania
4.
Spotykaj się często z miłymi ludźmi
5.
Rozpieszczaj innych i pozwól, żeby ciebie rozpieszczano
6.
Nie martw się na zapas
7.
Staraj się widzieć rzeczy od dobrej strony
8.
Wydaj walkę złości i zawiści
9.
Poznawaj nowe tereny, potrawy, ludzi, rozwijaj w sobie umiejętność zachwycania się np. przyrodą, kulturą
10.
Obdarowuj innych i przyjmuj dary z radością.
http://www.voila.pl/162/peub7/
Koniec wykładu.
Miłego dnia