|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#1
|
||||
|
||||
Koronawirus? Chińskie ćwiczenia podnoszące odporność
Teraz, w okresie ogłoszonego stanu epidemicznego, warto zwrócić uwagę na formy ćwiczeń, które podnoszą poziom sił odpornościowych organizmu.
W Chinach powstało wiele takich form ćwiczeń. Okazuje się, że pacjenci, którzy uprawiają je szybciej wracają do zdrowia. Także stan zdrowia lekarzy i pielęgniarek, którzy/które opiekują się chorymi jest lepszy, jeśli regularnie wykonują tego typu ćwiczenia. Tutaj można zapoznać się z jedną z takich metod - Qigongiem naturalnym. Pierwszy odcinek powstał dzisiaj: https://www.youtube.com/watch?v=BiqHDo2tZEs |
#2
|
||||
|
||||
|
#3
|
||||
|
||||
|
#4
|
||||
|
||||
|
#5
|
||||
|
||||
|
#6
|
||||
|
||||
Lekcje szósta i siódma
https://www.youtube.com/watch?v=VRm_4g9mKFs https://www.youtube.com/watch?v=7iMRtiT5l18 |
#7
|
||||
|
||||
|
#8
|
||||
|
||||
|
#9
|
||||
|
||||
|
#10
|
||||
|
||||
Uzupełnienie teoretyczne - tłumaczenia bezpośrednio z chińskiego tekstów o tej metodzie
http://www.yiquan.pl/wp-content/uplo...anzhuangpl.pdf |
#11
|
||||
|
||||
|
#12
|
||||
|
||||
Praca wre. Lekcje 12 i 13
https://www.youtube.com/watch?v=N4LuPu8bchQ https://www.youtube.com/watch?v=ghBXHCge2Ls |
#13
|
||||
|
||||
|
#14
|
||||
|
||||
I piętnasta lekcja, ostatnia w tym cyklu.
Ale będą jeszcze 3 filmy około godzinne, które będą zapisem około godzinnego treningu, każdy z nich dla nieco bardziej zaawansowanych. https://www.youtube.com/watch?v=1paGd5hT2UU |
#15
|
||||
|
||||
Osoby, które zapoznały się z powyższymi 15 krótkimi lekcjami zapraszam do udziału w godzinnej sesji zajęć:
https://www.youtube.com/watch?v=mvdw8RjByuU |
#16
|
||||
|
||||
|
#17
|
||||
|
||||
|
#18
|
||||
|
||||
|
#19
|
||||
|
||||
Z okazji Światowego Dnia Tai Chi i Qigong w sobotę 25 kwietnia o godzinie 10:00 zostaną udostępnione dwa około godzinne zajęcia online:
1. Qigongu Naturalnego 2. Stylu Wu/Hao Tai Chi |
#20
|
||||
|
||||
Światowy Dzień Tai Chi i Qigong. Minęła godzina 10:00. Zaczynamy!
Qigong Naturalny https://www.youtube.com/watch?v=nfVri86uvb8 Tai Chi, styl Wu/Hao https://www.youtube.com/watch?v=0d4wdMs-OAE |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
Odporność.Jak polepszyć | monkz | Profilaktyka i zdrowy styl życia | 24 | 20-01-2022 09:39 |
Odporność na sklepowe promocje | miloszczek | Społeczeństwo | 6 | 30-12-2015 11:47 |
Czy chińskie napędy do bram są wadliwe? | King | Dom, wnętrza, ogród | 5 | 27-08-2012 16:03 |
Dbaj o odporność - komentarze | Bogdan Szymczyszyn | Ogólny | 0 | 20-11-2011 00:42 |
Szczepionki vs naturalna odporność - komentarze | Stasiaa | Ogólny | 5 | 12-11-2010 18:36 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|