|
Humor, zabawa - wątki archiwalne Humor, zabawa - wątki archiwalne (ostatni post starszy niż 60 dni oraz poprzednie części aktualnie aktywnych wątków) |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
Humor, zabawa - wątki archiwalne Humor, zabawa - wątki archiwalne (ostatni post starszy niż 60 dni oraz poprzednie części aktualnie aktywnych wątków) |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
#21
|
||||
|
||||
Cytat:
|
#22
|
||||
|
||||
Może nie mogą trafić????
__________________
Oliwka--Danuta. |
#23
|
||||
|
||||
Helenko te twoje ogrody piękne.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#24
|
||||
|
||||
Uwielbiam Danusiu szparagi a teraz właśnie na nie jest sezon opowiem Ci żarcik
Mama stoi przed lustrem, przygląda się swojej twarzy i w pewnym momencie rzuca w kierunku ukochanego Jasia: – Starzeję się... Strasznie dużo zmarszczek widzę na swojej twarzy. – Nie martw się, mamusiu – uspokaja ją syn – niedługo zepsuje ci się wzrok... |
#25
|
||||
|
||||
Cytat:
A ogrody Danusiu takie są na zamku w Książu gdyby one były moje to ja bym była księżniczką Daisy |
#26
|
||||
|
||||
Tak Księżno Daisy.pomarzyć dobra rzecz.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#27
|
||||
|
||||
Cytat:
|
#28
|
||||
|
||||
A ja jadę 26 czerwca do zamku--Karnity.
i będę spała w taki pokoju . Oczywiście na wesele.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#29
|
||||
|
||||
Helenko marzenia się spełniają,chociażby moje sypialnie.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#30
|
||||
|
||||
Cytat:
Ja zawsze Danusiu twierdzę że marzenia się spełniają tylko jeszcze trzeba wierzyć w to i nigdy nie mówić nigdy A dzis ja już się dobranockuję ,pa Danusiu do jutra wieczora . |
#31
|
||||
|
||||
Pozdrawiam .
__________________
Oliwka--Danuta. |
#32
|
||||
|
||||
Nie ma nikogo idę spać.DOBRANOC!!!
Pozdrawiam.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#33
|
||||
|
||||
A to na dobranoc strzelam kuchnia szewską...
parówki na sznurówkach..
__________________
|
#34
|
||||
|
||||
Witam w karczmie.Przyniosłam małą przekąskę.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#35
|
||||
|
||||
Witam wieczorkiem wszystkich gości w karczmie
Witaj Danuśka Pracowita dziewczyna jesteś ,tyle kanapeczek naszykować no,no ale czy będziemy mieć aż tyle gości na tyle jedzonka ???? to ja herbatkę do kanapeczek mam gorącą
|
#36
|
||||
|
||||
Oto kilka przykazań dotyczących jedzenia, które
pomogą zredukować cellulitis: 1. Twarda reguła: żyj zdrowo i lekko. 2. Dieta ta nie jest do stosowania na chwilę, a raczej jest to sposób na życie. 3. Ogranicz znacznie słodycze i wszystkie fast foody, powodują one odkładanie się tkanki tłuszczowej. 4. Nie jedz tłusto, tłuszcze zwierzęce zastąp oliwą z oliwek; 5. Jadaj ryby, orzechy, oleje roślinne, oliwę i tzw. miękkie margaryny, są one bogate w kwasy tłuszczowe, które poprawiają metabolizm tkanek z rozwijającym się cellulitem, zapobiegają odkładaniu się tkanki, jak również przyspieszają jej spalanie. 6. Unikaj smażenia, potrawy gotuj lub piecz; 7. Usuń z diety produkty wysoko przetworzone. Nie dość, że dostarczają ogromną ilość zbędnych kcal, to jeszcze zawierają konserwanty, syntetyczne barwniki i aromaty, które wręcz uwielbiają odkładać się w naszych tkankach; 8. Ogranicz spożycie owoców, zawierają dużo cukrów. Zdrowsze są warzywa, zawierają dużo witamin w tym tak potrzebne nam antyutleniacze A i C oraz błonnik; 9. Odkryj kiełki soi, rzodkiewki, słonecznika. Zawierają dużo witamin i łatwo przyswajalnego białka; 10. Zamiast mięsa wołowego czy wieprzowego jedz więcej ryb; 11. Jedz dużo węglowodanów złożonych i nieprzetworzonych np.: brązowy ryż, kaszę jęczmienną i gryczaną; Bardzo ważnym składnikiem diety antycellulitowej jest błonnik. Ma on dwie postacie: - rozpuszczalnego w wodzie, który spowalnia wchłanianie tłuszczu. Występuje w cytrusach i jabłkach oraz - nierozpuszczalnego w wodzie, chroniącego przed zaparciami. Pokarmy w których występuje to: ciemny ryż, grube kasze. 12. Wprowadź do swojej diety produkty bogate w witaminę B np. jajka, kiełki zbóż czy drożdże. 13. Zredukuj do minimum cukier i sól. Sól zatrzymuje wodę, cukier dostarcza pustych kcal; alternatywą dla soli jest stosowanie mieszanek ziołowych typu kolendra, bazylia, estragon czy majeranek. 14. Pij dużo wody, co najmniej 1,5l wody mineralnej dzienne. Oczyszcza organizm, daje poczucie sytości. Najlepiej pić często małymi łykami; 15. Nie pal papierosów; 16. Ogranicz picie kawy i alkoholu; 17. Jedz częściej lecz mniej i wstawaj od stołu z uczuciem lekkiego niedosytu, ponieważ sygnał zaspokojenia głodu dociera do mózgu dopiero po około 20-tu minutach od rozpoczęcia posiłku. 18. Potrawy typu sałata, pomidory czy ziemniaki są źródłem potasu i mniejsza ją obrzęki 19. Posiłki staraj się jadać regularnie 4-5 razy dziennie o stałej porze w niewielkich ilościach 20. Pij zieloną herbatę, ma działanie przyspieszające trawienie."
__________________
Oliwka--Danuta. |
#37
|
||||
|
||||
Witaj Helenko fajnie że przyniosłaś herbatkę ,bo u mnie woda musi się zagotować.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#38
|
||||
|
||||
Witajcie...ja chętnie się poczęstuję
__________________
" Uśmiech jest jak słońce,które spędza chłód z ludzkiej twarzy/W.Hugo/ |
#39
|
||||
|
||||
A tak wygląda się po diecie.hi ,hi.
__________________
Oliwka--Danuta. |
#40
|
||||
|
||||
No ,no ,czyli dieta cud
__________________
" Uśmiech jest jak słońce,które spędza chłód z ludzkiej twarzy/W.Hugo/ |
Podobne wątki | ||||
Wątek | Autor wątku | Senior Cafe | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
...Karczma pod wesołym seniorem...cz.5. | tar-ninka | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 516 | 30-05-2010 17:37 |
... Karczma pod wesołym seniorem...cz. 4 | tar-ninka | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 515 | 11-05-2010 20:00 |
...Karczma pod Wesołym Seniorem . . .cz. 3 ... | tar-ninka | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 509 | 04-05-2010 07:26 |
. . . Karczma pod Wesołym Seniorem . . .cz.2 | tar-ninka | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 518 | 09-04-2010 21:01 |
Karczma pod wesołym Seniorem | tar-ninka | Humor, zabawa - wątki archiwalne | 305 | 29-11-2007 23:16 |
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
|
|